发布日期：2025-05-21 20:24点击次数：132
（1）内关穴：在手掌内侧与手肘交界的横纹下方约三指宽的地方，在心情抑郁、焦虑的时候稍做按摩，可以改善情绪。
(2）百会穴：就在头顶中间的部位，经常用手指按压，可改善自律神经失调或内分泌失调。
(3)太阳穴、睛明穴(两眼的内侧靠鼻梁处）、成合谷穴(双手虎口上方）：可改善因用眼过度导致的眼睛酸涩、头昏脑胀，进而平抚情绪。
因心事太多而导致的失眠，可以按压耳垂到后颈中间的位置。
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